La importancia de fomentar la autoestima desde los primeros años

22/01/2020

Con la autoestima conseguimos confianza en nuestra capacidad de pensar y de hacer, lo que nos ayudará a enfrentarnos a los retos diarios y a desarrollar nuestra capacidad para ser felices. Es la percepción que tenemos de nosotros mismos, que variará según factores propios y ajenos. Así, será clave para nuestro estado de ánimo, nuestra forma de actuar y conducirnos. Ha de ser realista, basada en una valoración de nuestras capacidades y éxito que no caiga en la exageración ni tampoco el rechazo.

Los pilares de la autoestima

Según Nathaniel Branden son seis:

Vivir de manera consciente, sin juzgarnos.
La aceptación, dejarnos ser y evitar conflictos internos.
La responsabilidad para aceptar la consecuencias de nuestros actos.
La autoafirmación, para respetar nuestras necesidades, deseos y valores.
Tener propósito, marcarnos metas y trabajar en lograrlas.
La integridad, que hace alusión a la coherencia entre lo que pensamos o decimos y lo que hacemos.

Dada su importancia, se hace imprescindible trabajar la autoestima de niños y niñas en el aula y desde los primeros años. Así estaremos potenciando la inteligencia emocional, clave para su equilibrio psicológico y sus éxitos personales y académicos.

Quererse y aceptarse tal y como se es y ser conscientes del propio valor es clave para que los más pequeños se sientan seguros, confiados e importantes. Así, serán capaces de pedir ayuda sin que suponga un problema, se comunicarán con habilidad y establecerán relaciones sociales sanas. Una autoestima fuerte es el mejor antídoto contra la timidez, la desconfianza y la falta de creatividad.

¿Cómo fomentar la autoestima de los más pequeños?

Es tarea de educadores y de las familias observar el comportamiento y las actitudes de niños y adolescentes para detectar cambios emocionales, animarles a afrontar retos y acompañarles en la toma de decisiones. En las aulas se pueden plantear múltiples propuestas educativas para potenciar el desarrollo de la autoestima a través de juegos, cuentos y trabajos colaborativos. Pero es fundamental tener en cuenta estos puntos para el día a día:

Marcar metas y expectativas realistas, para no caer en la frustración.
Darles libertad para hacer las cosas por sí mismos, tomar decisiones y asumir errores de forma responsable.
Realizar críticas de forma constructiva, orientadas siempre a la mejora y el aprendizaje. Se critican las conductas y los actos, pero nunca al niño.
Mostrarles que nos sentimos orgullosos de sus logros.
No etiquetarles ni compararles con otros.
Darles buen ejemplo mostrándonos seguros de nosotros mismos.
Transmitirles nuestra confianza y apoyo en todo momento.
Tenerles en cuenta y pasar tiempo con ellos en exclusiva.
Valorar su esfuerzo, más que el resultado en sí.

Fomentar la autoestima infantil es clave para que nuestros niños y niñas se conviertan en adolescentes seguros de sí mismos, confiados, saludables y felices. Todo esto redundará en un desempeño académico brillante, la base para un futuro profesional de éxito.